1) Protahování 10/12
Se zlepšováním flexibily jsem se poprala docela dobře a už na sobě vidím i drobná zlepšení. Při cvičení podle videa už dokážu lépe provádět jednotlivé pozice a cítím, že svaly (hlavně na nohách) už nejsou tak zkrácené jako na začátku.
Na změněný pitný režim jsem si taky poměrně rychle navykla. Pomáhá mi v tom fakt, že nastalo moje "čajíčkové" období. Jakmile přijdou tyhle sychravé dny, ve velkém nakupuju hlavně ty sypané a mám je pořád po ruce.
V tomhle bodě jsem úplně a totálně selhala a rozhodně se musím polepšit. Sice jsem pár dní nemohla zatěžovat jednu nohu, což mě omezovalo v tom co jsem chtěla cvičit, ale určitě jsem si mohla najít jinou aktivitu.
Žádné komentáře:
Okomentovat